ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO ATLETISMO

  • Programa de entrenamiento personalizado de atletismo totalmente virtual por medio de plataforma TrainingPeaks. 
  • Acompañamiento y asesoramiento médico deportivo permanente
  • Planificación de entrenamientos en base a objetivos personales, antecedentes médicos, nivel deportivo y disponibilidad de tiempo. 
  • Prescripción de entrenamientos con fundamento científico. 
  • Programa de entrenamiento dinámico y adaptativo según evolución y necesidades personales.   
  • Control de métricas de entrenamiento para ajuste semanal de programa.  
  • Prescripción de exámenes de control biomédico del entrenamiento según requerimientos individuales.
  • Requerimiento: Reloj deportivo con GPS compatible con Trainingpeaks: Garmin, Polar, Coros, Suunto, Apple Watch, Tomtom.   

PROGRAMACION DE ENTRENAMIENTO EN PLATAFORMA TRAININGPEAKS

  • Training Peaks es una plataforma avanzada, para la planificación de entrenamientos y análisis de datos, que genera diferentes métricas y estadísticas que permiten hacer seguimiento y monitorización de las cargas de entrenamiento y de la evolución del deportista, la cual cuenta con múltiples funciones: ​
    • Métricas avanzadas de rendimiento, estadística y cuantificación de carga e intensidad. 
    • Múltiples herramientas analíticas del entrenamiento. 
    • Sincronización de actividades algunas marcas de relojes deportivos para facilitar la ejecución de los entrenamientos. 
    • Ajuste de zonas de entrenamiento individualizadas: Velocidad/Ritmo, Frecuencia Cardíaca, Potencia. 
    • Variedad de tablas de estadísticas ajustables que permiten un adecuado monitoreo del entrenamiento.
    • Comunicación e interacción entre deportista y entrenador.