ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO ATLETISMO

  • Entrenamiento individualizado de atletismo en modo virtual. 
  • Videollamada para valoración inicial. 
  • Planificación de entrenamientos en base a objetivos personales, antecedentes médicos y nivel atlético.
  • Prescripción de entrenamientos con fundamento científico. 
  • Acompañamiento permanente en el desarrollo del plan. 
  • Control de métricas de entrenamiento para ajuste semanal de programa.  
  • Prescripción de exámenes de control biomédico del entrenamiento según requerimientos individuales.
  • Requerimiento: Reloj deportivo con GPS compatible con Trainingpeaks: Garmin, Polar, Suunto, Apple Watch, Tomtom.   

PROGRAMACION DE ENTRENAMIENTO EN PLATAFORMA TRAININGPEAKS

  • Trainingpeaks es una potente plataforma para la prescripción de entrenamiento deportiva que cuenta con múltiples funciones: ​
    • Métricas avanzadas de rendimiento, estadística y cuantificación de carga e intensidad. 
    • Potentes herramientas analíticas del entrenamiento. 
    • Sincronización de actividades con múltiples marcas de relojes deportivos para facilitar la ejecución de los entrenamientos. 
    • Ajuste de zonas de entrenamiento individualizadas, con diferentes unidades de medidas según cada deportista: Velocidad/Paso, Frecuencia Cardiaca, Potencia. 
    • Variedad de tablas de estadísticas ajustables que permiten un adecuado monitoreo del entrenamiento.