ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO ATLETISMO

• Entrenamiento individualizado de atletismo en modo virtual. 

• Videollamada para valoración inicial. 

• Planificación de entrenamientos en base a objetivos personales, antecedentes médicos y nivel atlético.

• Prescripción de entrenamientos con fundamento científico. 

• Acompañamiento permanente en el desarrollo del plan. 

• Control de métricas de entrenamiento para ajuste semanal de programa.  

• Prescripción de exámenes de control biomédico del entrenamiento según requerimientos individuales.

• Requerimiento: Reloj deportivo con GPS compatible con Trainingpeaks: Garmin, Polar, Suunto, Apple Watch, Tomtom.   

PROGRAMACION DE ENTRENAMIENTO EN PLATAFORMA TRAININGPEAKS

• Trainingpeaks es una potente plataforma para la prescripción de entrenamiento deportiva que cuenta con múltiples funciones: ​

  • Métricas avanzadas de rendimiento, estadística y cuantificación de carga e intensidad. 

  • Potentes herramientas analíticas del entrenamiento. 

  • Sincronización de actividades con múltiples marcas de relojes deportivos para facilitar la ejecución de los entrenamientos. 

  • Ajuste de zonas de entrenamiento individualizadas, con diferentes unidades de medidas según cada deportista: Velocidad/Paso, Frecuencia Cardiaca, Potencia. 

  • Variedad de tablas de estadísticas ajustables que permiten un adecuado monitoreo del entrenamiento.