top of page
CAPACITACIONES RUNNING
Capacitaciones enfocadas en principios básicos del Running para aficionados
-
Pautas básicas entrenamiento y progresión.
-
Beneficios del Running en la salud
-
Recomendaciones generales para prevención de lesiones
-
Recomendaciones de hidratación.
-
Motivación al Running
CAPACITACIONES HABITOS SALUDABLES Y RIESGO CARDIOVASCULAR y ejercicios
-
Capacitaciones sobre factores de riesgo cardiovascular
-
Principios de la actividad física para la salud.
-
Importancia y generalidades del entrenamiento de fuerza
-
Enfoques del ejercicio en la mejoría de la postura para disminución del dolor lumbar de origen laboral
-
Promoción de la Actividad Física como parte de la mejoría rendimiento laboral, disminución de incapacidades por patologías crónicas, promoción del transporte activo.
-
Educación en principios del manejo del sobrepeso y obesidad.
bottom of page