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CAPACITACIONES RUNNING
Capacitaciones enfocadas en principios básicos del Running para aficionados
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Pautas básicas entrenamiento y progresión.
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Beneficios del Running en la salud
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Recomendaciones generales para prevención de lesiones
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Recomendaciones de hidratación.
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Motivación al Running
CAPACITACIONES HABITOS SALUDABLES Y RIESGO CARDIOVASCULAR y ejercicios
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Capacitaciones sobre factores de riesgo cardiovascular
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Principios de la actividad física para la salud.
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Importancia y generalidades del entrenamiento de fuerza
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Enfoques del ejercicio en la mejoría de la postura para disminución del dolor lumbar de origen laboral
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Promoción de la Actividad Física como parte de la mejoría rendimiento laboral, disminución de incapacidades por patologías crónicas, promoción del transporte activo.
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Educación en principios del manejo del sobrepeso y obesidad.

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